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健康づくりセンター『ママピラティス(託児無料)』のご案内

~自分のカラダと向き合い心身のリフレッシュ~

ママピラティスでは、産後の緩みやすい体の内側の筋肉(インナーマッスル)を鍛え、疲れにくく引き締まったカラダ作りをしていきます。腰痛や肩こりなど育児中に起こりやすい体トラブルの予防改善や、深い呼吸をすることにより精神的リラックスも期待出来ます。ぜひ、自分のカラダと向き合う時間としてお気軽にご参加ください。

開催日時

1月~3月末まで
毎週月曜日・午後(15:10~16:10)
毎週火曜日・午前(10:15~11:15)

定員・参加料

5名(予約制、健康づくりセンターTEL:0263-51-2304)
920円(1回のみの参加もOK)

対象・持ち物

産後3ヵ月以降の方
動きやすい服装・飲み物・タオルをお持ちください。

託児サービスについて

託児対象:5ヵ月経過児~6歳
利用方法:事前のお申込みが必要です。健康づくりセンターへご連絡ください。
※定員は3名です。
※当日は利用開始15分前に託児サービス室(病院3階)へお越しください。
※ご利用をキャンセルされる場合は、前日午前中までに健康づくりセンターへご連絡ください。

予約・お問い合わせ

病院地下1階・健康づくりセンター
TEL:0263-51-2304