健康づくりセンター８月教室のご案内

姿勢改善教室

後ろ姿、気になりませんか？
一人ひとりの姿勢をチェックして、ご自身で行える改善方法をお伝えします。

・日程
２日（金）、９日（金）、19日（月）、23日（金）、30日（金）

・時間
10時30分～11時30分

運動後、ケアしていますか？
疲労を翌日に残さないストレッチの方法などをお伝えします。

・日程
２日（金）、９日（金）、19日（月）、23日（金）、30日（金）

・時間
11時45分～12時15分

「運動は苦手」「体力に自信がない」どんな方でも無理なく、安心して行える運動方法をお伝えします。

・日程
５日（月）、19日（月）、27日（火）、28日（水）

・時間
15時15分～16時15分

まずはストレッチから運動習慣をつけてみませんか？日常生活でも行える方法をお伝えします。

・日程
５日（月）、19日（月）、27日（火）、28日（水）

・時間
16時30分～17時30分

料　金：１回920円（税込）またはスタンプ１個分　※ワンコインレッスンのみ500円（税込）
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
場　所：健康づくりセンター（病院地下１階）
定　員：５名（予約制）
※託児室利用可能です。
※１回のみの参加もOKです。
※都合により、休講となる場合がございます。

８月教室のお知らせ

松本歯科大学病院　健康づくりセンター（地下１階）
TEL：0263-51-2304（10：00～13：30、15：00～19：30）
定休日：土・日・祝日