健康づくりセンター8月教室のご案内
姿勢改善教室
後ろ姿、気になりませんか?
一人ひとりの姿勢をチェックして、ご自身で行える改善方法をお伝えします。
・日程
2日(金)、9日(金)、19日(月)、23日(金)、30日(金)
・時間
10時30分~11時30分
30分ワンコインレッスン
運動後、ケアしていますか?
疲労を翌日に残さないストレッチの方法などをお伝えします。
・日程
2日(金)、9日(金)、19日(月)、23日(金)、30日(金)
・時間
11時45分~12時15分
エクササイズ教室
「運動は苦手」「体力に自信がない」どんな方でも無理なく、安心して行える運動方法をお伝えします。
・日程
5日(月)、19日(月)、27日(火)、28日(水)
・時間
15時15分~16時15分
ストレッチ教室
まずはストレッチから運動習慣をつけてみませんか?日常生活でも行える方法をお伝えします。
・日程
5日(月)、19日(月)、27日(火)、28日(水)
・時間
16時30分~17時30分
各教室共通項目
料 金:1回920円(税込)またはスタンプ1個分 ※ワンコインレッスンのみ500円(税込)
持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル
場 所:健康づくりセンター(病院地下1階)
定 員:5名(予約制)
※託児室利用可能です。
※1回のみの参加もOKです。
※都合により、休講となる場合がございます。
ご予約・お問合わせ
松本歯科大学病院 健康づくりセンター(地下1階)
TEL:0263-51-2304(10:00~13:30、15:00~19:30)
定休日:土・日・祝日