大学病院｜UNIVERSITY HOSPITAL

• 当センターでは専門のスタッフが連携して、科学的データに基づいたプログラムで皆様の健康づくりをサポートいたします。是非お気軽にご利用ください。
  
  ご予約・お問い合せは、松本歯科大学病院　健康づくりセンター へ
  TEL： 0263-51-2304

【Point 1】 実際にカラダを動かせる!!

健康づくりセンターには「運動実践室」という小さなフィットネスクラブのような運動施設があります。最新のトレーニングマシンを利用して、安全かつ効果的に運動していただくことができます。

【Point 2】 専門家がサポートしてくれる!!

健康づくりセンターでは医師はもちろん運動トレーナーや管理栄養士など様々な職種の専門家があなたの健康づくりをお手伝いしています。みんなで一緒に目標を達成しましょう!!

【Point 3】 年配の方でも安心。

膝や腰が痛くて運動をあきらめていた方や、持病があって運動するのが心配な方でも、お一人お一人に合わせた運動プログラムをお作り致しますので、お気軽にご相談ください。病院には内科もありますので、不意の体調変化が起きても安心です。

【Point 4】 初心者の方大歓迎!!

トレーナーがマンツーマンに近い形でサポートするのが当施設の特徴です。出来るようになるまでくり返し丁寧に指導致しますので、運動が苦手な方でも是非チャレンジしてみてください!!

料金の目安　（料金は全て税込表示です。）

●運動実践室 　・初回利用時　合計：3,675円 　　　（内訳　事務手数料：1,575円、プログラム作成料：1,575円、施設利用料：525円） 　・2回目以降　1回につき施設利用料：525円 のみ ●オプション料金 　・InBody測定：525円　・プログラム作成：1,575円 ※チケット制について 　10度数　5,250円 　料金のお支払いは「健康づくりセンター利用チケット」のみのお取扱いとなっております。 　病院売店にてお買い求めの上、ご利用ください。

ご利用までのかんたん3ステップ

1. ご見学・お申込み 2. 初回オリエンテーション（所要時間40～60分） 　　・体成分分析（InBody測定） 　　・トレーナーによるカウンセリング 　　・個別トレーニングメニューの作成 　　・カルテ使用方法の説明 　　・トレーニングマシンの利用方法 　　・その他のご案内 3. 運動の継続

ご利用に際しての注意

1．健康づくりセンターの料金は全て健康保険の適用外です。 2．料金のお支払いはチケット制となっております。現金でのお支払いは出来ませんのでご注意ください。 3．運動実践室は完全予約制となっております。お時間に遅れると指導が出来ない場合がございます。 4．トレーニング時には運動しやすい服装でお越しください。（タオル・水分補給・室内用シューズをご持参ください。） 5．ご不明な点は健康づくりセンタースタッフまでお気軽にお問い合せください。

◇健康づくりセンター・3ヶ月ストーリー◇

1ヶ月★ 　↓　基本的な運動の習得と生活習慣の改善を目指します。 2ヶ月★★ 　↓　段階的に運動強度をアップし、改善した生活習慣を維持します。 3ヶ月★★★ 　↓　体成分分析を行い、体重・体脂肪・筋肉量など運動の効果測定を行います。 目標達成!!! 人間のカラダは約60兆個もの細胞でできています。それがほぼ3ヶ月で全て生まれ変わるといわれています。さぁ、運動トレーナーと一緒に楽しく運動を続けましょう。自宅で続けられる運動指導と定期的なサポートもいたします。

◇よくあるご質問◇

Q. 健康づくりセンターってなにをするところなの? A. メタボリックシンドロームが気になる方や、健康が不安で運動を諦めていた方までどなたでも気軽に運動をしていただくことが出来ます。また人間ドックで病気の早期発見をするなど、病気の予防を様々な方向からお手伝いする施設です。 Q. どんな人が利用できるの? A. 基本的にはどなたでもご利用が可能ですが、おすすめしたいのは一番健康に気をつけてほしい「働き盛りの40～50代」の方々です。施設の性質上「スポーツの競技力向上」や「美容のため運動」には対応致しかねますのでご了承ください。 Q. 利用するにはどうしたらいいの? A. まずは、お気軽にお問い合せください。申込書と問診票をご記入いただく簡単な手続きで、その日からすぐに運動をスタートすることも可能です。ただし、心臓や脳の病気など健康面に不安のある方は、一度当院内科もしくは専門医を受診していただいてからの利用になりますのでご注意ください。 Q. どれくらい費用がかかるの? A. 初回は事務手数料など合計で3,675円の初期費用が発生しますが、2回目以降は1回525円で施設を利用することが出来ます。管理栄養士や運動トレーナーから自宅で気軽に続けられる食事や運動のアドバイスを受けることも出来るので、あまりお金をかけたくない方でも楽しく健康づくりを継続することが出来ます。